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有益身心健康,要有规律的性生活
 生活规律能给我们带来哪些意想不到的效果呢?


1、降低心脏病发病率

男一周内有3次以上生活,能将心肌梗死和中风的发病危险减少一半。

2、增强嗅觉

生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元,增强嗅觉。

3、减轻忧郁

美国心理学家戈登·格拉普表示,生活积极,且伴不采取避孕措施的女很少患忧郁症。

4、止痛

在高潮来临之前,后叶催产素水平升高达正常时的5倍,产生大量多肽,可缓解头痛、关节痛、偏头痛等。

5、预防流感和伤风

美国宾夕法尼亚大学的科学家研究发现,一周有一次或两次生活,体内免疫球蛋白a的抗体数量会增加30%,起到预防流感和伤风感冒的作用。

爱不规律竟会要人命

据国外媒体报道,美国波士顿大学的一项最新研究发现,规律的生活,是夫妻感情不合的重要导火不索,还会影响人体健康,严重时能诱发心脏疾病,危及生命。

这种说法并非危言耸听。生活是相对比较剧烈的运动,兴奋会使器官乃至整个机体的神经、循环、呼吸和消化等系统,发生一系列相应的生理变化。如果身体不健康或不经常参加锻炼,突然发生生活,很可能引发心肌梗死或心脏猝死。尤其是长期没有生活的人,爱会导致身体平衡遭到破坏,引发多种疾病。

相反,规律和谐的生活是健康的助推剂。规律的爱可使体内的能量得到充分释放。这种从兴奋到高潮再到释放的过程,是一种微小短暂的良应激状态,能激活机体各个器官和组织,对健康十分有益。

此外,还应根据不同的身体状况,调整生活的频率。一般来讲,35岁以下的年轻人,每周1—2次生活为宜,35岁—50岁,可以一周一次左右,50岁以上,如果身体条件允许,每月可进行1—2次生活。